K U R S E
Unsere Kurse Aqua-Jogging Ein Ganzkörperworkout bei dem ihr das Gefühl habt ihr schwebt. Stärkung der Kondition und Kraft HockerFit Abwechslungsreiche Übungen im Stand und Sitzen für den ganzen Körper: Dehnung, Mobilisation und Kräftigung - von Allem etwas! IntervallFit Hochintensives Intervalltraining mit effektiven Bodyweight Übungen RückenSchule Training zur Stärkung und Dehnung der Rumpf- und Rückenmuskulatur Move & Balance Ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit Kraft-, Balance-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen Fullbody Workout Intensives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Cardioelementen Faszienpilates Klassische Elemente aus dem Pilates kombiniert mit kleinen Faszienübungen mit der Rolle - Faszienrolle notwendig!- BBP Power Der Klassiker für die perfekte Bikinifigur- Powergeladenes Training für die Körpermitte Ganzkörpertraining Gesundheitsorientiertes Kraftausdauertraining kombiniert mit Dehnung, Gleichgewichtstraining undvielem mehr! Der perfekte Ersatz zum Rehasport! Hulla Hoop Fun Der neueste Trend aus den USA. Hula Hoop ist das Zauberwort für einen flachen Bauch, eine schlanke Taille und einen trainierten Beckenboden! Lasst uns zusammen testen was man mit dem Reifen alles so anstellen kann! Bebofit Im BeckenbodenFit Kurs widmen wir uns der Stärkung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur. FaszienFit Löse Spannungen und Verklebungen mit den richtigen Übungen auf der Rolle und dem Ball. - Faszienrolle /Faszienball erforderlich! - Aus gegebenem Anlass finden unsere Kurse aktuell Online statt. Du möchtest teilnehmen ? Dann schick uns eine Email an : buero@gesundesmelsungen.de 
