K
U
R
S
E
Unsere Kurse
Aqua-Jogging
Ein Ganzkörperworkout bei dem ihr das Gefühl habt ihr schwebt. Stärkung der Kondition und Kraft
HockerFit
Abwechslungsreiche Übungen im Stand und Sitzen für den ganzen Körper: Dehnung, Mobilisation und Kräftigung - von Allem etwas!
Tabata
Hochintensives Intervalltraining mit effektiven Bodyweight Übungen
RückenFit
Training zur Stärkung und Dehnung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
Move & Balance
Ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit Kraft-, Balance-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
Fullbody Workout
Intensives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Cardioelementen
Faszienpilates
Klassische Elemente aus dem Pilates kombiniert mit kleinen Faszienübungen mit der Rolle
- Faszienrolle notwendig!-
BBP Power
Der Klassiker für die perfekte Bikinifigur- Powergeladenes Training für die Körpermitte
Fit for Life
Gesundheitsorientiertes Kraftausdauertraining kombiniert mit Dehnung, Gleichgewichtstraining undvielem mehr!
Der perfekte Ersatz zum Rehasport!
Hulla Hoop Fun
Der neueste Trend aus den USA. Hula Hoop ist das Zauberwort für einen flachen Bauch, eine schlanke Taille und einen trainierten
Beckenboden! Lasst uns zusammen testen was man mit dem Reifen alles so anstellen kann!
Bebofit
Im BeckenbodenFit Kurs widmen wir uns der Stärkung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur.
FaszienFit
Löse Spannungen und Verklebungen mit den richtigen Übungen auf der Rolle und dem Ball.
- Faszienrolle /Faszienball erforderlich! -
Aus gegebenem Anlass können nicht alle Kurse stattfinden. Bitte wendet Euch direkt an uns.
