Gesundheitssport

mit Herz & Verstand

 

Bleib Fit

Werde Mobil

Egal, ob KG oder manuelle Therapie, wir helfen Dir schmerzfrei zu werden - durch qualifizierte und effektive Physio!

Du hast kein Rezept vom Arzt? Kein Problem! - bei uns bekommst Du schnell einen Termin!

 

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Alle unsere Kurse finden Online statt!

KURSBESCHREIBUNGEN

BodyFit

Kraftorientiertes Ganzkörperworkout für Jedermann

HockerFit

Abwechslungsreiche Übungen im Stand und Sitzen für den ganzen Körper: Dehnung, Mobilisation und Kräftigung - von Allem etwas!

Tabata

Hochintensives Intervalltraining mit effektiven Bodyweight Übungen

RückenFit

Training zur Stärkung und Dehnung der Rumpf- und Rückenmuskulatur

Move & Balance

Ein sehr abwechslungsreicher Kurs mit Kraft-, Balance-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen

Fullbody Workout

Intensives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Cardioelementen

Faszienpilates

Klassische Elemente aus dem Pilates kombiniert mit kleinen Faszienübungen mit der Rolle

- Faszienrolle notwendig!-

BBP Power

Der Klassiker für die perfekte Bikinifigur- Powergeladenes Training für die Körpermitte

Fit for Life

Gesundheitsorientiertes Kraftausdauertraining kombiniert mit Dehnung, Gleichgewichtstraining undvielem mehr!

Der perfekte Ersatz zum Rehasport!

Hulla Hoop Fun

Der neueste Trend aus den USA. Hula Hoop ist das Zauberwort für einen flachen Bauch, eine schlanke Taille und einen trainierten

Beckenboden! Lasst uns zusammen testen was man mit dem Reifen alles so anstellen kann!

Bebofit

Im BeckenbodenFit Kurs widmen wir uns der Stärkung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur.

FaszienFit

Löse Spannungen und Verklebungen mit den richtigen Übungen auf der Rolle und dem Ball.

- Faszienrolle /Faszienball erforderlich! -

Ratgeber Gesund und Fit

Jede Woche ein neues Thema rund um Gesundheit Sport und Fitness!

Profitieren Sie vom Wissen unserer Therapeuten und Experten!

Arsch vom Sofa Workout

Lasst euch überraschen: Welcher Trainer, welche Inhalte? Nur eins ist klar: Es wird anstrengend!


 

 

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